讓全民健身的理念落地生根

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8月8日，2023年廉江市“全民健身日”系列活動暨第二十二屆“體育節”啟動儀式在廉江市體育館舉行，在未來4個月，廉江將陸續開展10多個體育項目活動和賽事，掀起全民健身新熱潮；由湛江市文廣旅體局、赤坎區政府主辦，赤坎區文化旅游體育局承辦，湛江市社會體育指導員協會執行的“全民健身 繪就幸福生活”——2023年湛江市（赤坎區）“全民健身日”啟動儀式在湛江市體育中心舉行。（據8月9日《湛江晚報》）

全民健身日，儀式受關注。在今年“全民健身日”，無論是廉江市“全民健身日”系列活動暨第二十二屆“體育節”啟動儀式，還是2023年湛江市（赤坎區）“全民健身日”啟動儀式，都是在善意地提醒我們，在工作、學習和生活之余，不要忘記鍛煉身體善待自己。

全民健身日，點燃全民堅持健身的熱情。近年來，我市各地以“全民健身日”為契機，加強體育場館和健身設施的建設，進一步滿足公眾的健身需求，促進了群眾體育活動蓬勃發展，強化了全民健身活動的延續效應，夯實了全民健身走向常態化的基礎。就拿“體育節”來說，我市各地每年都持續舉辦，形式生動。這種規模大、活動周期長、參與范圍廣的活動，已成為我市體育活動的一個品牌。廉江市第二十二屆“體育節”，正是我市各地群眾體育活動的一個生動縮影。更可喜的是，至今，群眾體育活動不但盛行于城區，也流行于鄉村。單是從早晚活躍于村中空地跳廣場舞的大媽的身上，我們就感受到了鄉村體育活動的魅力，體會到她們的幸福感和獲得感。

全民健身，貴在融于日常生活中。開展體育項目活動和賽事能健身……而時時步行騎行上班上學，常常步行上樓梯，也是健身活動。拿步行或騎行來說，于路上悠閑地欣賞周邊的景致，不知不覺中，我們往往會發現自己已是大汗淋漓，感到舒適愉悅。這種舒適愉悅，并不遜色于刻意健身的效果。總之，融入日常生活，堅持個體化運動，全民健身的理念才會落地生根。

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