你知道嗎？都是這些壞習慣害了你的胃！

脾胃是我們人體重要的消化器官，運化水谷精微都離不開脾胃，一旦脾胃出現問題，我們人體的其他臟器也可能跟著出現問題。盡管脾胃如此重要，還是有很多人不那么愛護自己的胃，導致胃粘膜受損，經常出現胃疼、胃脹、噯氣、反酸等癥狀，影響了日常生活。胃痛、胃酸、胃脹等上消化道癥狀往往提示胃粘膜損傷了，那么你知道哪些壞習慣會損傷我們的胃嗎?今天我們就來一起看一看。

一、用餐不定時

胃不但可以儲存食物，還可以通過胃的蠕動及胃酸、胃蛋白酶的分泌等對食物進行機械和化學的消化。胃在分泌胃酸時是有一個固定時間的，意思就是不管你幾點吃飯，它都會在固定的時間開始分泌胃酸。如果胃部分泌胃酸的時候你的胃里沒有食物，饑餓時間長，會導致胃部因為饑餓而收縮，同時胃酸持續分泌而沒有食物攝入，損傷胃粘膜，出現胃疼、反酸等癥狀。所以一定要定時進餐，不要有一頓沒一頓，什么時候想吃什么時候吃。

二、暴飲暴食

還有很多人有暴飲暴食的習慣，碰到喜歡吃的就吃得特別多，不喜歡吃的就吃得特別少，這樣會使我們的消化系統長期處于一種緊張狀態，暴飲暴食能引起胃過度擴張,胃竇受刺激分泌過多的胃泌素繼而產生大量胃酸而損傷胃。

三、睡前吃得過飽

很多人因為加班工作，錯過了晚飯時間，干脆就熬一熬等回家再吃，結果因為太餓，吃得過飽，吃完飯又立刻躺下睡覺，這時候胃腸道處在超負荷的緊張工作中，胃始終處于飽脹狀態,胃粘膜就不易得到修復，長此以往導致胃粘膜受損。

所以要想養好胃首先要改變自己的飲食習慣，每餐定時定量，盡量少吃難消化、辛辣刺激的食物。除此以外還可以食用保護胃粘膜的產品如艾蘭得久衛牌殼聚糖膠囊。

艾蘭得久衛牌殼聚糖膠囊主要成分是殼聚糖，選自深海蟹殼的提取物，是自然界存在的堿性多糖，水解產物pH值約為6.2-7.0，可與胃酸中和，同時又是生物極性大分子，可吸附部分H+抑制胃酸。

殼聚糖不溶于水，但能被胃液(正常胃液呈酸性pH1-2)溶解后形成粘稠膠體，附著在胃壁上形成保護膜，阻止了胃酸對胃損傷面的刺激、腐蝕，促進損傷面的修復而實現的。

需要注意的是殼聚糖是在胃酸的幫助下水解成黏液狀物質從而保護胃粘膜，所以應該餐前溫水送食，不建議餐后食用。

艾蘭得久衛牌殼聚糖膠囊，大品牌權威認證，是居家常備的護胃理想之選!

 

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