小學這項家庭作業可以防近視 還能讓孩子寫好字

九蓮小學剝毛豆比賽。

這學期，杭州九蓮小學布置了一道特殊的作業，讓一二年級孩子回家剝豆子。很多孩子已經剝了一個多月的毛豆了。

為什么要布置這樣的作業呢?校長蔣曉說，剝豆子可以防近視，還能讓孩子的字寫得更好。

真有這么神奇?錢報記者抱著將信將疑的態度到學校進行采訪后，結論是：好像有點道理。

學校組織剝毛豆比賽

看得出孩子們都是“高手”

前幾天，九蓮小學組織了一次聲勢浩大的剝毛豆比賽，參賽的是學校二年級學生。

錢報記者在現場看到，賽場上放了兩排桌子，共24張，每張桌子上放著一個塑料袋和一只塑料碗，袋子里裝著20顆毛豆。裁判一聲令下，孩子們的手齊刷刷一起伸進塑料袋，摸出毛豆剝了起來。

毛豆是生的，剝起來非常費力，對于二年級的孩子來說就更難了，但是讓記者詫異的是，參加比賽的那些孩子看起來都非常熟練。掐開豆莢、摳出豆子……兩只小手非常靈活。剝完所有毛豆，最快的孩子用了3分49秒。

看起來，這些孩子都訓練有素。學校二(1)班班主任袁玲玲告訴記者，一個月前，蔣校長就給孩子們布置了剝毛豆的作業。

“剝毛豆比賽是學校的保留節目，每屆二年級孩子都要參加。一開始只是一項有趣的比賽，為了讓孩子體驗勞動的快樂。今年我讓一二年級每個班都布置了這項作業，并要求作為一項長期的作業。”蔣曉說。

為啥要強調這樣一個特殊的作業?蔣曉說，這源于她在教學中的一個發現——長期堅持剝毛豆可以保護孩子視力，對寫好字也很有幫助。

孩子寫字時坐姿不對

和手部肌肉力量不夠有關

蔣曉的這個新發現，可能很細微，但細細琢磨一下，的確需要引起家長高度重視。

“我現在帶的是一年級班級，每次教孩子們寫字，都能感覺到他們非常想要把字寫好，小手很努力地去握筆，但是因為手指力氣不夠，想要握穩筆，手指就要往下移，快移到筆尖了才能把筆拿住。但是這樣一來，握筆的手指就會把字擋住，所以每次寫字，孩子們寫著寫著頭就歪向一側。長此以往，眼睛就近視了，脊柱也會出現問題。”蔣校長說。

在蔣校長看來，低段孩子寫不好字，以及坐姿不對，很大的原因在于手指沒力氣，而手指沒有力氣，就在于孩子們日常的勞動太少。

“手部的小肌肉群也像其他肌肉一樣，需要經常鍛煉，但它的鍛煉需要做一些精細的運動才有效果，比如在日常生活中做手工、系鞋帶、扣紐扣、剪紙、使用筷子等。”

令人遺憾的是，現在的孩子做家務的機會本來就少，很多家長寵孩子，事事包辦代替，導致手指上的小肌肉群得不到應有的鍛煉。

因此，蔣校長才想到布置這項剝豆子的作業，讓孩子的小手動起來。

“剝豆子是一項精細運動，能很好地鍛煉孩子手指的靈活性。而且豆子是每個家庭經常吃的食物，剝豆子也是家庭的日常勞動項目，通過剝豆子可以鍛煉孩子的手指肌肉，同時還能讓孩子參與到勞動中，體會勞動的快樂。”蔣校長說。

選擇剝哪種豆子，蔣校長也仔細想過。“我們考慮過豌豆和蠶豆，不過豌豆剝起來太容易，鍛煉效果不好，蠶豆又太大剝起來不方便。所以，毛豆是最佳選項。”她提醒說，0～6歲是兒童手部小肌肉發展的重要階段，如果能在這段時期加強對手部功能的訓練，對孩子日后各方面的發展均有莫大幫助。

剝毛豆一個多月

孩子的字的確寫得更好了

“我記得當時布置這項作業時，學生們特別興奮，還和我確認要買哪種豆子剝。”班主任袁玲玲說。

剝毛豆比賽的結果，讓袁老師發現了一個有趣的現象：在剝毛豆比賽中獲獎的學生，平時寫字和寫字姿勢都是無可挑剔的，“一個多月的毛豆剝下來，明顯感覺他們的書寫更好了。”

二(3)班學生莊千譽的爸爸對此也有同感。莊爸爸告訴記者，一個月下來，只要家里吃毛豆，幾乎全是小莊剝的，每次爸爸買來2斤毛豆，小莊一個人就可以剝完一大半。“一開始他剝得很費勁，咬著牙才能摳出一顆豆子。這一個月家里買了6次毛豆，經過這幾次的鍛煉，現在小莊剝豆子越來越輕松，手法也越來越靈巧。”

莊爸爸也發現，這一個月來，小莊寫的字變漂亮了。“一開始剝毛豆，我有點擔心會影響他寫字，因為孩子剝毛豆很費勁，每次剝完他的手部肌肉就會酸疼。但是剝了一段時間后，我發現不僅沒有影響孩子寫字，而且寫作業好像要比以前更專注，拿筆穩多了，寫字的姿勢也端正了很多。”莊爸爸說。

一年級的一位媽媽對記者說，他們家長經常在一起討論，發現孩子在寫字的時候，姿勢不知不覺就“變形”了，提醒后糾正過來，但很快頭又歪了。“以前不知道原因，總以為是孩子的問題，現在聽了蔣校長的講解，才發現問題出在家長身上。一年級的孩子還來得及糾正，以后得讓孩子多做做手工，剝剝豆子，讓孩子的手好好鍛煉一下。”

剝毛豆并不直接預防近視

而是為了鍛煉孩子的小手

這篇報道在錢報官微及教育微信號“升學寶”上推送后，部分家長質疑說：剝豆子是近距離的工作，剝得太久反而會加深近視。還有家長說，剝毛豆時低著頭，頸椎受不了。

或許，這些家長都沒有看仔細九蓮小學校長蔣曉的初衷：讓孩子剝毛豆，并不能直接預防近視，而是讓孩子的小手得到鍛煉——現在的孩子家務活干得太少，手部肌肉沒發育好，初學寫字就有些困難，坐姿容易走形。

這幾乎是教育界的普遍共識。在幼兒園階段，盡量不要讓孩子學寫字也是這個道理。為什么?因為幼兒的手指小肌肉群沒有完全發育，導致他們沒有辦法握好筆。在這種情況下讓他們寫字，不僅寫不好，還會導致不正確的寫字姿勢。長期下去，想糾正過來就比較難。

當然，家長們有條建議是正確的：想要預防近視，就要多帶孩子到戶外去運動。

浙二眼科中心視光部主任倪海龍提醒說，想要預防兒童青少年近視，不能過早、過度閱讀和書寫，要盡量遠離手機，不能宅在室內，要多去戶外活動。他認為，戶外活動對孩子的視力保護、預防近視最有幫助，每天至少要累計2小時的戶外活動時間，還要從幼兒階段就開始養成這個習慣。孩子在書寫閱讀時，盡量每20分鐘就要放松一下，起來走走動動，遠眺一下，讓眼睛得到適當休息。同時，要引導孩子養成良好的“一寸一拳一尺”的書寫閱讀姿勢。

倪主任提醒家長，近視是不可逆的，所以一定要以身作則，放下手機多陪伴孩子。如果孩子已經近視，想要延緩近視的進展速度與程度，可以通過改變行為習慣，多做戶外活動，近距離用眼要減負減量，選擇適合的光學矯正與控制措施，并嚴格定期到醫院復查。(本報記者 梁建偉 本報通訊員 陳宏程)

關鍵詞： 家庭作業 防近視