什么睡覺姿勢更科學？醫(yī)生答疑

2024-12-19 18:15:44 來源: 中新網

有時候一覺醒來，你是不是會感到腰酸背痛?近日，關于“睡姿毀腰”的相關話題沖上熱搜，引發(fā)關注。不少網友直呼“腰疼”，錯誤的姿勢全占了……睡眠本是對身體的修復修整，為什么很多人睡醒卻更難受?哪種睡姿是正確的?東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任、主任醫(yī)師屈留新在接受中國新聞社記者專訪時表示，仰臥、側臥、俯臥等睡姿因人而異，舒適最為重要。

屈留新說，不建議民眾趴著睡、斜靠著睡。在工作之余，他倡導“上班族”適當做一些簡單的健身操，緩解疲勞，有助于身心健康。